přijímáš to? Jo, ALE

Byly jsem v kuchyni a zeptal jsem se táty: "přijímáš to?" A on rychle řekl: "jo, ALE..." a já byl z toho nešťastný a brečel

• "Jo, ale...!"
• brečím - 10 - 6 - 3 - 0
• stažené dýchání - 5 - 3 - 1 - 0
• je mi to jedno
• "nedostanete ode mě žádné dárky"
• nešťastný - 3
• smutný - 2 - 0
• stažené dýchání - 4 - 2 - 1 - 0

Když se mi ve smole smáli a musel jsem honit kaktus

Když se mi ve smole smáli a musel jsem honit kaktus

Honil jsem kaktus a oni se mi smáli a já se cítil trapně.

• oni se mi smáli, jak honím kaktus
• nešťastně - 4 - 2 - 0
• líto, že se mi smějí - 3 - 0
• stažené dýchání - 2 - 1 - 0
• chce se mi brečet - 2
• vlhké oči - 3 - 0
• stydím se za sebe - 3 - 1 - 0
• trapně - 2
• stažený hrudník - 4 - 2 - 0
• staženost v krku - 3 - 0
• zvláštní pocit v krku - 2
• občasná bolest vpravo dole v krku - 2
• stažený krk - 2 - 0

Jak se dan v létě smál tlusté holce

Jeli jsme do kempu a prošla kolem holka a dan se zasmál "hele pneumatiky" a mě to bylo nepříjemné.

• kolem prošla holka co se mi líbí
• stydím se za sebe - 3 - 2
• nervózní - 8 - 3 - 2
• stažený hrudník - 3 - 1
• stažený krk -  3 - 0
• "hele pneumatiky"
• začal jsem se za sebe stydět - 8 - 1 - 0
• stažené dýchání - 6 - 2 - 0
• stažený hrudník - 2 - 1 - 0
• stažený krk - 1 - 0,5 - 0

Jak nevyšel sex s Terkou

Ona mi chtěla kouřit a mě nestál.

• stížené dýchání - 6 - 4
• nešťastně - 2 - 0
• stažený hrudník - 4
• těžko se mi dýchá  - 4 - 2 - 1 - 0
• tíha v hrudi - 2 - 0
• stažený krk - 2 - 0,5 - 0
• stažené dýchání - 3 - 0

Když se mi táta smál u televize za sex

Když se mi táta smál u televize za sex

Tak jsem tak seděl u televize a dávali reklamu na něco erotického. A já se začal děsně stydět a červenat. A pak přišel táta a zasmál se mi, a já se styděl ještě víc a chtěl jsem zmizet.

• Dávali reklamu na něco erotického a já se začal děsně stydět a červenat.
• stydím se za sebe - 8 - 3 - 0
• stížené dýchání - 3
• stažená hruď - 4 - 2 - 0
• stažený krk - 3 - 1 - 0
• křeče v břichu - 3 - 0
• trochu se stydím za sebe - 2 - 0
• stažená kůže na hrudníku - 2 - 0
• stažená kůže na krku - 2 - 0
• stažené dýchání - 4 - 2 - 0
• Pak přišel táta a zasmál se mi."tsss..koukej na kubu"
• stydím se za sebe - 5 - 2 - 0
• stažená kůže po celém těle - 3 - 0
• a mě to je úplně jedno :)

Kdy jsem brečel a byl nešťastný?

Když mě táta seřval za to, že mi spadly lyže.
Když mě táta nechal čekat rok na Lysé.
------------

• Když mě táta seřval za to, že mi spadly lyže.
• Tak jsme šli, a mě spadly lyže, podjely mi nohy, a táta mě seřval, a já brečel.
• nešťastný , když jsem spadl - 10 - 3
• smutnej, když jsem spadl - 4 - 0
• táta mě seřval "Jakube"
• brečím - 8 - 5 - 0
• nešťastnej - 8 - 4 - 2 - 0
• křeče v hrudníku - 3 - 0

-------------

• Když mě táta nechal čekat rok na Lysé.
• Tak jsem tam stál na lysé a byl nervozní a nešťastnej, že táta nejde a nejde.
• Myslím si "táta se na mě vykašlal"
• The work:
• 1. Je to pravda, že se na mě táta vykašlala?Ano
• 2. Můžu si být absolutně jistý, že to je pravda, že se na mě táta vykašlal? Ne
• 3. Jak reaguju, když věřím, že se na mě táta vykašlal?
• Nešťastný, zoufalý, brečím.
• Vztekám se. Jsem na něj nasranej. Jsem v sobě nešťastnej.
• 4. Kým bych byl, kdybych neměl myšlenku "táta se na mě vykašlal?"
• zařícím štěstím, v klidu
• měl bych radost z toho výletu
• byl bych šťastný
• Obraty:
• 1O. Já jsem se na tátu vykašlal.
• Ve své mysli jej mám za toho nejhoršího, ano vykašlal jsem se na něj, jako na tátu.
• Když jsem začal být jen proti němu, tak jsem se na něj vykašlal.
• Ve svém rozhodnutí opustit výšku jsem se na tátu vykašlal.
• Když jsem utekl z domu, tak jsem se na tátu vykašlal.
• 2O. Táta se na mě nevykašlal.
• Šel se mnou na lysou.
• Omluvil se mi potom.
• Platil mi, a podporoval mě ve škole.
• Nadhazoval mi webové zakázky.
• Stále mě má rád, i když jsem se rozhod vést si život naprosto proti němu.
• 3O. Já se na sebe vykašlal.
• Když jsem v hlavě řešil jen tátu - namísto toho, abych si užíval výlet a svůj krásný vztah s ním.
• Dělám práci, která mě nebaví.
• Jsem nedotáhl seminář, ani ebook do konce.
• Když jsem to vzdal vždy s holkami potom, co mě odmítly.
• Když jsem přistoupil na to, že tam bude řešit včely, tak jsem se vykašlal na sebe. 

Když se mi stala trapná věc doma, něco mi ruplo

Když se mi stala trapná věc doma, něco mi ruplo

8.6.2013

• 0

Když na mě P na základce svedl to s tím rozbitým perem

8.6.2013

• 0

15.6.2013

• Kdo to udělal? Pavel řekl: "Kuba"
• brečím - 5 - 0
• nešťastný - 8 - 3 - 0
• chce se mi brečet - 3 - 0§
• hůř se mi dýchá - 2
• tíha v hrudi - 2
• chce se mi brečet - 1
• nešťastný - 3 - 1
• nešťastný, když Pavel říká, že jsem to udělal já - 4 - 2 - 1
• stažená hruď - 3
• brečím - 3 - 0
• né, to udělal Pavel - klid
• už vím, že já bych se neměl za sebe stydět - já jsem nic neudělal

Když se mi ve školce kluk díval na penis.

8.6.2013

• chvěju se - 3
• bojím se, že je se mnou něco špatně - 5 - 0
• trochu se za sebe stydím - 3
• brečím - 3 - 0
• světlo

Odstěhovat se

Odstěhovat se:

Čeho se bojím na tom, odstěhovat se?

• že táta bude nasraný - 10 - 8 - 5 - 2
• že táta bude nešťastný - 8 - 2 - 0
• že mi domov bude chybět - 10 - 8 - 4 - 2 - 0
• že budu sám, a budu se bát - 10 - 0
• že mi bude máma chybět - 10 - 0
• že to nemám dělat - 8 - 5 - 3 - 0
• že to bude špatné rozhodnutí - 10 - 5 - 3
• že toho budu litovat - 8 - 6 - 2 - 0

Trauma nemocnice

11.6.2013
Trauma z nemocnice:

• Co mi na tom je nepříjemné, když o tom uvažuju?
• brečím tam - 4 - 1 - 0
• nešťastný, že mě tam nechali samotného - 4 - 2 - 0
• trochu smutný, že mě tam nechali samotného - 1 - 0
• => jsem vžd ys sebou. nemám žádnou obavu. klid.

12.6.2013

• Co ti na tom je nepříjemné?
• nešťastný, že jsem tam byl sám - 3
• nešťastný, že mě nechali samotného - 2
• brečím, že mě tam nechali samotného - 2
• nešťastný, že mě nechali samotného - 3 - 1 - 0
• vlhko a stažení a tíha v hrudníku - 4
• bolest v hrudníku - 3 - 0
• stažený krk - 3 - 4 - 1
• nešťastný - 4
• brečím - 8 - 0
• chce se mi brečet - 2 - 0
• stažená hruď a krk - 3 - 1

13.6.2013

• bojím se, že mě tam nechali samotného - 3 - 8
• bojím se, že to znamená, že na mě rodiče zapoměli, když tam jsem sám - 8 - 1 - 0
• bojím se, že to znamená, že se na mě rodiče vykašlali, když tam jsem sám - 3
• bojím se, že na mě rodiče zapoměli - 10
• brečím, že na mě rodiče zapoměli - 10 - 7
• bojím se tam sám  - 10 - 4 - 0
• chvěju se, protože se bojím, že tam jsem sám - 1 - 2

14.6.2013

• bojím se, že to bude bolet, když mi pícahí tu injekci - 10 - 2 - 0
• pronikavá pulzující bolest v pravé stehnenní kosti - 4 - 0
• brečím, když na mě ty sestry řvou - 6 - 0
• nešťastný, když na mě ta sestra řve - 8 - 0
• jsem nešťastný, že tam jsem sám - 6 - 0
• stažený krk, když na mě ta sestra řve - 3
• hůře se mi dýchá, když mi chce píchnout tu injekci - 4 - 0
• stažený, když mi chce píchnout tu injekci - 2
• trochu napjatý, když mi chce píchnout tu injekci - 2 - 1

15.6.2013

• "jestli budeš brečet, budem tě píchat ještě více"
• stažený hrudník - 3 - 1
• chvěju se - 3 - 0
• nemůžu se pořádně nadechnout - 2 - 0
• uvnitř se chvěju - 2 - 0

Stydím se za sebe - pártání po zkušenostech

Kdy jsem se za sebe styděl?

• Když chtěli v 7.E ať honím kaktus

Jak reaguju, když se za sebe stydím?

• brečím - 10 - 2 - 0
• nešťastný ze sebe -  10 - 3 - 0

Když se mi H a C smáli, když jsem se jim svěřil, co chci dělat.

Když se mi H a C smáli, když jsem se jim svěřil, co chci dělat

7.6.2013

• brečel jsem, že se mi H s C vysmívali - 8 - 2
• smutek, že se mi vysmívají - 6
• nešťasný, když se mi vysmívají - 3 - 0
• bojím se, že mají pravdu, že je se mnou něco špatně - 5 - 0
• The Work:
• se mnou je něco špatně 
• je to pravda? - ne
• jak reaguju, když věřím, že je se mnou něco špatně?
• - brečím, jsem nešťastný, zoufalý
• kým bych byl bez myšlenky, že je se mnou něco špatně?
• - v pohodě, v klidu, silný
• obraty:
•  - se mnou je vše v pořádku
• jím, chodím na záchod, chodím, mluvím, dýchám, prožívám emoce, mám myšlenky - je se mnou vše v pořádku
• jsem zcela zdravý
• nemám žádnou diagnózu nějaké poruchy nebo nemoci
• jsou lidi, se kterými extrémně dobře vycházím - je normální, že s některými lidmi si rozumím velmi dobře a s některými si zase velmi nerozumím - jsem zcela v pořádku
• - s H a C není něco v pořádku
• normální člověk nemá potřebu se vysmívat někomu
• asi mají nějaký komplex a nebo závidí a nebo jim se někdo kdysi vysmál - jsou z toho nešťastní
• Hora byl vždy divný; Cilda byl vždy jeho poskok
• Hora ubližuje nejen mně, i jeho velká kamarádka Verča mi řekla, že je protivnej a zlej - s Horou a Cildou není něco v pořádku
•  - s našim vztahem - mezi H a C není něco v pořádku
• nikdy jsme spolu nebyli na pivě a neporozuměli si dobře, do hloubky
• vždy jsme proti sobě měli nějaké výtky
• záviděl jsem Horovi jeho sex a byl jsem na něj naštvanej; on nechápal mě a proto se mi vysmíval
• jsem smutný, že mě nechápou - 4
• nešťastný, že mě nikdo nechápe - 8 - 2 - 0
• The Work - nikdo mě nechápe:
• je to pravda, že mě nikdo nechápe?
• - ne
• jak reaguju, když věřím, že mě nikdo nechápe?
• - nešťastný, zoufalý, brečím
• kým bych byl bez myšlenky, že mě nikdo nechápe?
• - v hlubokém klidu a štěstí
• který stav je méně stresující?
• - bez myšlenky
• je důvod ji nemít?
• - ano
• je nestresující důvod, si ji nechat?
• - ne
• obraty:
• někdo mě chápe
• máma mě chápe, vždy mi poskytovala bezpečí
• Pavel Adámek mě chápe - šel se mnou do takových podniků, do kterých by nikdo jiný nešel - stanovačka, kytary ve škole, vlastní písnička o kuli, ježdění na kole a sbírání kešek - jel i tam kam se mu nechtělo, když jsem to navrhl - Pavel mě chápe
• bráška Matěj - když jsem jej o něco poprosil, tak se mě snažil pochopit, je pro všechnu srandu, chápem se, když spolu vaříme a vyvádíme
• ten novej kolega v práci - vysvětlil jsem mu dneska tolik věcí o našem systému a jak funguje a jak se programují naše skiny - a on mě velmi dobře chápal
• může to být stejná nebo větší pravda, než myšlenka "nikdo mě nechápe?"  ano, rozhodně. dost lidí mě HODNĚ chápe
• já nikoho nechápu
• je to pravda
• celej život jsem nechápal - Horu, Cildu, Hanyse, Lucku Hložkovou, naší třídní učitelku, mého tátu
• může to být větší nebo rovná pravda, než myšlenka "nikdo mě nechápe?"
• - ano, rozhodně, já jsem celý život zmatený a nikoho nechápu, co dělá, proč dělá, jak to dělá. :) je to pravda

6.6.2013

• nešťastný, že se mi smáli - 6
• brečím - 8 - 0
• smutný, že se mi smějí - 3 - 0
• bojím se, že je se mnou něco špatně, když se mi smějí - 3
• nešťastný, že jsem trapný - 4
• stydím se za sebe - 3
• nešťastný, že mě němají rádi - 10 - 5 - 0
• chce se mi brečet - 4 - 0
• knedlík v krku - 1 - 0
• bojím se, že se smějí mě, že jsem trapný - 8
• Oni se mi ve skutečnosti nemůžou smát. Neznají mě. Neznají mé nitro. Proto se mi nemůžou smát.
• Jen já se sobě můžu smát, protože jen já znám sebe. A já se sobě nesměju. Oni se smějí jen sobě. Mě rozhodně ne, protože do mě nevidí. Neznají mě. Ať se smějí jak chcou, nemůžou se smát mě. Maximálně své představě o mě. Ale já nejsem jejich představa. Můžu se cítit dobře. Svou představu o mě mají dost pokřivenou. Takže z toho, že se smějí, si nemusím nic dělat. Jejich smích nemá se mnou nic společného. Smějí se jen svým představám. Věřím, že můžou být vtipné.
• Když se někdo směje, směje se jen svým představám. Nikomu, ani ničemu jinému se smát nemůže. Jejich smích tedy se mnou nemá absolutně nic společného a nic o mě nevypovídá. Dává smysl?
• Svou hodnotu znám jen já. Kým jsem já, vím jen já. Nikdo jiný neví, kým jsem. Všichni ostatní o mě můžou mít jen své (zkreslené a nepřesné)  představy, které reflektují jen jejich vnímání sebe sama. Dává smysl?
• "Když se někdo přede mnou směje, nemá to nic společného se mnou. Smějí se vždy jen své představě. Směji se sobě. xxx"

7.6.2013

• brečím a jsem nešťastný, že se mi smějí - 3
• bojím se, že se smějí mi - 10 - 2
• bojím se, že se smějí mi, a že je se mnou něco špatně - 6 - 3
• nešťastný, jak se Hora směje - 8 - 0 - jsem v klidu, je mi to jedno
• smutný, jak se Cilda směje - 3 - 0 - jsem v klidu
• "chci napsat knížku" - stydím se za sebe - 3
• je mi trapně - 8 - 2

 8.6.2013

• stydím se, když říkám "chci napsat knížku" - 3
• chce se mi brečet - 8 - 0
• stažený krk - 3
• bojím se, že se mi budou smát - 3 - 0
• bojím se, že to je trapné, že chci napsat knížku - 3 - 0
• chce se mi brečet, stažený hrudník - 2 - 0

Závěr - žáden pláč, světlo.

Když jsem nevěděl, jak pozdavit babičku, a táta mě za to seřval

Když jsem nevěděl, jak pozdavit babičku, a táta mě za to seřval

• Jsem zoufalý, protože nevím, jak pozdravit babičku: 10
• Nešťastný, protože nevím, jak pozdravit babičku: 8
• Trápí mě, že nevím, jak pozdravit babičku: 3
• Nepříjemné, že nevím, jak pozdravit babičku: 1
• Stažený krk: 2, 1, 0.5
• Nešťastný, že nevím, jak babičku oslovit: 2 0
• Trio: Nevím, jak babičku oslovit. -> Vím, že stačí úsměv; to je to nejkrásnější oslovení. 

• Když na mě táta řve, že neumím pozdravit, jsem nešťastný, brečím: 8
• Nešťastný, že po mě táta řve: 6
• Nešťastný, že mě táta nemá rád, když po mě řve: 10, 0
• Brečím, že táta po mě řve: 2, 0
• Napětí v hrudi: 2
• Jsem stažený v krku a hrudi, že tam stojí táta: 3
• Vnímám v té vzpomínce nyní spousty světla.
• Stažený z táty: 2
• Mám strach z táty: 8
• Bojím se, že na mě táta bude naštvanej: 8, 3, 0